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키 크는 마사지와 키 크는 체조
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| [성장 마사지] 아이의 성장판을 자극해 키가 쑥쑥 크게 도와주는 마사지. 사랑도 표현하고 성장까지 도와주는 일석이조 스킨십 테크닉. 1. 족삼리 마사지 무릎 관절의 움푹 들어간 곳에서 엄지손가락을 제외한... |
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누아드 타이, 전통적인 타이 마사지
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| ‘누아드 타이, 전통적인 타이 마사지(Nuad Thai, traditional Thai massage)’는 전통적인 태국 건강관리의 기술, 과학 및 문화의 일부를 일컫는다. 비의학적 치료법이자 맨손 치료(도수치료)인 ‘누아드 타이’... |
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마사지 오일
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| 마사지 오일은 에센셜 오일과 캐리어 오일을 조합해 직접 만든다. 여기에도 기본적으로 정해진... 따라서 100ml의 캐리어 오일에 2％ 농도의 마사지 오일을 만들려면 40방울의 에센셜 오일이 필요하다.... |
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엉덩이 마사지
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| 엉덩이는 마사지에서 거의 제외되는 부위이지만, 목욕하면서 간단하게 할 수 있고 지속적으로 하면 탄력 있는 엉덩이를 가꿀 수 있으므로 가벼운 마음으로 시도해 보자. 엉덩이가 처진 사람들은 마사지와... |
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4~5개월 아기 마사지
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| 이때부터 아이 몸을 마사지해주거나 팔다리 운동을 돕는 체조를 시작할 수 있다. [아이 마사지의 효과] 1. 엄마와 아이 간의 신뢰 형성에 도움이 된다. 2. 아이가 짜증이 많이 났을 때 기분을 가라앉혀준다.... |
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발바닥 반사 포인트
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| 발바닥 반사요법은 '마음과 신체의 밸런스'라고 할 수 있다. 에너지의 흐름을 좋게 하는 테크닉으로, 아로마테라피 이론과 상통한다고 할 수 있다. 발바닥 전체에 오일을 바르고, 그림의 반사요법을... |
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발뒤꿈치 피로 증상
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| 장딴지와 발 뒤꿈치가 자고나면 피로함 조금만 활동을 해도 장딴지와 발 뒤꿈치가 많이 피로합니다. 활동 할 때에는 조금 느껴지다가 잠을 자고 난 아침에는 많이 피로하고 아프기도 합니다. 남보다 활동을... |
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마사지, 이런점에 주의하세요
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| 마사지를 할 때는 점막이 있는 부분이나 그 주변(눈, 코, 입, 귀, 생식기, 항문)에 오일이 닿지 않도록 주의해야 하며, 이곳을 제외한 전체 부위는 마사지할 수 있다. 단 얼굴 마사지를 할 때는 에센셜 오일의... |
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걸을 때 발바닥 통증이 너무 심해요
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| 병이 진행되면 오래 걷거나 운동을 한 후에도 통증이 발생하고 내측 발 뒷꿈치에 심한 압통이 관찰되며, 흔히 아킬레스건 단축이 동반된 경우가 많습니다. 뒷꿈치 지방층 위축, 점액낭염, 종골의 피로 골절 등과... |
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발뒤꿈치 각질보다 민망한 것은 없다
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| 문지르듯이 마사지하고 나서 씻어낸다. 발뒤꿈치 전용 줄로 부드럽게 정돈한다 스크럽제로 오래된... 남은 유분을 마사지로 침투시킨다 검지, 중지, 약지 세 손가락의 끝을 사용해서 위의 팩에서 남은 로션을... |
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