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다이어트 시장 주소록(2023)(CD) (다이어트·비만, 단식원, 비만클리닉, 척추·자세교정, 체형교정, 스포츠시설, 필라테스, 헬스장, 다이어트식품, 스포츠용품 등 약 8만 2천 건 수록)
한국콘텐츠미디어 편집부 저 | 한국콘텐츠미디어 | 20230517
원 → 215,100원
소개 다이어트 비만관리 주소록을 분야별, 지역별로 9,011건, 스포츠 운동분야 주소록을 분야별, 지역별로 53,241건, 식품 및 스포츠용품 주소록을 분야별, 지역별로 20,210건을 수록했습니다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791165829155
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다이어트 시장 주소록(2022)(CD) (다이어트비만, 단식원, 비만클리닉, 척추·자세교정, 체형교정, 무용발레, 스포츠시설, 에어로빅, 체력단련·운동, 다이어트식품, 스포츠용품, 헬스용품 등 약 8만 건 수록)
한국콘텐츠미디어 편집부 저 | 한국콘텐츠미디어 | 20220623
원 → 188,100원
소개 다이어트 비만 관리를 분야별, 지역별로 8,970건, 스포츠 운동 분야를 분야별, 지역별로 51,312건, 식품 및 스포츠용품을 분야별, 지역별로 19,784건을 수록했습니다.
※엑셀 파일로 사용자가 편리하게 수정·편집·출력할 수 있습니다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791165826307
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바른자세를 위한 교정운동
김명미^곽한병^배상욱^방효정^최홍선 저 | 한미의학 | 20220109
원 → 24,500원
소개 “습관은 제2의 천성이다”라는 말이 있다.
나이가 들수록 근육이 저하되고 골다공증이 발생하므로 예전에는 노화에 의한 신체 노화의 특성상 나타나는 현상으로 허리구부러짐, 내반슬 등이 노인의 하나의 특징이었다면, 오늘날에는 생활습관 즉, 컴퓨터 작업과 스마트폰 사용 등 연령, 성별과 관계없이 신체의 불균형이 일어나고 있다.
근골격계 구조는 신체활동 저하와 일상생활에서의 부적절한 자세로 인해 바르지 못한 자세로 바뀌게 되고 이러한 증상이 심해지면 통증이 생겨 일상생활에서 많은 불편함을 초래한다. 그러므로 인체에 여러 문제가 생기며 틀어지고, 비뚤어지고, 통증이 유발된다.
더욱이 누구도 예상하지 못한 코로나19 시대를 겪으며, 외부활동이 자제되고 실내에서 생활하며 재택근무와 온라인수업이 확대되면서 많은 사람들이 근골격계 통증을 느끼며, 특히 거북목과 굽은등, 척추측만증과 척추협착증이 많이 나타나고 있는 실정이다.
최고의 의학은 예방의학이다.
무분별한 정보의 홍수 속에 올바른 건강을 위해서는 올바른 정보습득이 가장 중요하다는 생각과 그에 따른 바른 운동방법으로 자세불균형에서 오는 불편과 통증이 없길 바라는 마음을 담아 저서를 집필하게 되었다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791190322355
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자세와 관절의 불안정을 교정하기
Frederic Brigaud 저 | 영문출판사 | 20211029
원 → 32,550원
소개 이 책은 자세와 관절의 불안정 교정에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9788972245018
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우리 아이 굽은 등 고치기 (자세가 바로 좋아지는 기적의 교정법)
고바야시 아쓰시 저 | 블루무스 | 20230525
원 → 12,600원
소개 아이의 ‘굽은 등’이 펴지면, 아이의 ‘미래’가 달라져요!
‘굽은 등’을 예방하는 ‘생활 습관’과 곧은 등 만드는 ‘환경’ 만들기
아이들은 아직 자라는 중이라 몸이 유연한 만큼 일상의 사소한 습관만으로도 쉽게 굽은 등이 될 수 있습니다. 따라서 ‘굽은 등’이 되는 습관은 버리고 올바른 생활 습관과 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 언제든 다시 ‘굽은 등’으로 돌아가기 때문입니다.
저자는 아이의 등을 굽게 만드는 일상 속 행동들을 점검하고 자세가 좋아지는 여러 가지 방법을 안내합니다. 저자가 제안하는 7가지 생활 습관은 올바른 공부 자세, 컴퓨터 모니터는 30도 유지하기, 스마트폰은 얼굴 높이로 해서 보기, 발뒤꿈치부터 바닥에 닿으며 발끝으로 지면을 밀어내듯 걷기, 한쪽으로만 다리 꼬지 않기, 과식하지 않기 등입니다. 이 외에도 등이 굽지 않는 환경을 만들기 위한 의자 선택법, 책가방 사용법, 침구류 선택법, 신발 선택법, 자전거 선택법 등 일상에서 실천할 방법을 친절하게 알려줍니다.
아이의 굽은 등으로 걱정하는 부모님들, 그러나 원인이 무엇인지, 어떻게 해야 하는지를 몰라 고민하는 부모님들에게 이 책에서 제시하는 ‘굽은 등’ 교정법은 큰 도움이 될 것입니다. ‘매일 3분’이 됩니다. 잘못된 자세로 인해 신체적인 고통을 겪거나 자신감을 잃고 힘들어하는 아이들이 생겨나지 않도록 ‘매일 3분’ 동안 아이와 함께 시간을 보내 주세요. 등이 펴지면 아이의 미래도 달라져요. 건강하게, 자신감 있는 미래의 인재로 성장할 수 있도록 지금 시작해 보세요.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791191426854
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전국 한의원 주소록(2024)(CD) (한의원, 한방병원, 노인전문병원, 건강기능보조식품, 건강원, 뜸방·침술원, 접골원, 척추·자세교정, 탕제원, 한약국·한약방, 한약재 등 약 3만 건 수록)
한국콘텐츠미디어 편집부 저 | 한국콘텐츠미디어 | 20231114
원 → 188,100원
소개 전국 한의원 주소록을 분야별, 지역별로 15,563건, 건강원·한약국 주소록을 분야별, 지역별로 13,882건, 한의약품·건강기능보조식품 상세정보를 업종별, 지역별로 1,220건을 수록했습니다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 8809496291136
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통증이 싹 사라지는 바른자세운동 (일자목 어깨걸림 허리통증 척추에서 관절까지)
청구경한의원 체형교정클리닉 저 | 로그인 | 20111017
원 → 0원
소개 통증의 원인을 해소하고 재발을 막는 바른자세운동법!
일자목 어깨걸림 허리통증 척추에서 관절까지 『통증이 싹 사라지는 바른자세운동』. 이 책은 바른자세운동이라는 도구를 통해 통증에 대한 근본 원인을 해결하고 통증이 재발하지 않도록 실질적인 운동 가이드를 제공하는 책이다. 체형교정클리닉에서 통증으로 고통 받고 있는 환자들을 10여 년간 치료해온 임상 경험을 토대로 쓰였으며, 풍부한 사진과 DVD 영상을 통해 전문가의 가이드에 따라 쉽게 운동할 수 있도록 구성되어 있다. 또한 통증 부위와 통증 강도에 따라 단계적으로 적용할 수 있는 운동 프로그램을 제시하였으며, 사무공간에서 적용할 수 있는 초간단 운동법을 부록으로 수록하였다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9788964806395
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내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 (올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자)
온도니 저 | 북스고 | 20200730
원 → 16,020원
소개 날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿까지 그 한계가 어디까지일지 상상도 못할 수준이 되었다. 그런데 이런 발전에는 밝은 면만 있는 것이 아니다. 출근 시간의 무료함을 달래기 위해 스마트폰으로 보는 뉴스들, 업무 시간 내내 쳐다보는 컴퓨터 화면, 퇴근한 뒤 집에서는 티브이나 노트북으로 한번 보기 시작하면 눈을 뗄 수 없는 영상들까지. 현대인들은 바르지 않은 자세로 오랜 시간 생활할 수밖에 없는 상황에 놓였고, 자세와 체형의 변형을 만들었고 통증까지 동반하게 되었다. 이런 현대인들에게 가장 필요한 것은 바른 자세일 것이다. 이미 인터넷에는 바르게 앉을 수 있도록 도와주는 의자, 허리를 곧게 펼 수 있도록 하는 밴드, 추나요법 등 체형 교정과 관련된 많은 정보들이 존재한다. [내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다]는 이 같은 현대인들이 고민을 해결하는 데에 도움을 주고자 바른 몸과 자세를 알아보고 병원에 가지 않고도 바른 자세를 만들 수 있는 방법, 일상생활에서 느껴지는 불편함을 해소하기 위한 통증별 운동 처방을 담았다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791189612726
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