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테이크오프의 기본 동작
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| “바다에 입수하기 전 스트레칭을 한다는 생각으로 늘 연습하는 습관을 들이자.” [기본 자세]... 여러 자세를 취해보고 자신에게 편한 쪽을 선택하자. 테이크오프의 기본 동작은 보통 두 가지로 나눌... |
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활기찬예천 활체험센터
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| [개요] 세계에서 가장 아름다운 진호국제양궁장에서 열리는 예천활체험예천군 출신 김진호 선수가 1979년 세계 양궁선수권대회에서 사상 첫 5관왕을 차지하며 세계무대를 주름잡는 신궁으로... |
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허리통증, 이제 참지말자!
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| 척추관협착증의 초기에는 주사와 약물치료, 자세교정과 물리치료 등을 통해 치료한다. 그러나 통증이 심하고, 초기치료의 효과를 보지못한 경우에는 풍선신경성형술을 고려해볼 수 있다. 풍선신경성형술은... |
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웨어러블 디바이스
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| 사용자 중심의 컴퓨팅은 기업 제품과 프로세스의 핵심이 되며, 깊은 임베딩 기술을 통해서 어디서나 사용자의 접촉점을 만들어 내어 디지털 비즈니스의 기반을... |
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쌀쌀한 날씨에 심해지는 허리 통증, 참지마세요!
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| [ 척추측만증, 척추관협착증, 척추압박골절 등 노인성 척추질환 주의 ] 아침저녁으로 찬바람이 불기 시작하며 빠르게 계절이 바뀌고 있다. 추운 날씨에는 근육이 긴장하고 척추 관절의 유연성이 떨어지기... |
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가슴 부위 운동 가이드
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| [가슴 부위 특성] 가슴의 근육은 팔을 앞으로 미는 역할을 하는 근육이다. 팔을 미는 각도에 따라 [그림1]과 [그림2]에서 보는 것과 같이 대흉근 및 전거근이 관여하는 비율이 약간 달라진다. 가슴 근육은 크게... |
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수지침
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| 손에서 371개의 치료점과 상응부위와 5지에 자극을 주어서 전신의 질병을 예방·관리·치료하는 방법. 수지침은 1971~1975년에 걸쳐 유태우(柳泰佑)의 독자적인 연구에 의해 명명 발표된 새로운... |
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안티에이징의 3단계
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| [ 첫 번째 단계 암과 심혈관 질환 관리 ] 우리는 이미 한 10년 정도는 더 활기차게 살아갈 수 있는 신뢰할만한 방법들을 가지고 있는데, 그것이 바로 암과 심혈관 질환의 올바른 관리이다. 주요 사망 원인이 되는... |
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자다가 숨 못 쉬는 ‘수면무호흡증’ 증상과 개선법
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| [자다가 숨 못 쉬는 ‘수면무호흡증’ 증상과 개선법] 자다가 숨 못 쉬는 ‘수면무호흡증’ 증상과 개선법 ▶“············· 푸우~” 잠을 잘 때 숨을 멈췄다 다시 쉬는 ‘수면무호흡증’ 코골이 50~70... |
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