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구부정한 등과 어깨를 펴주는 요가
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| 이 프로그램은 등과 어깨의 자세를 바로 교정하고 기혈 순환을 원활하게 해준다. 프로그램 스케줄에 맞춰 2주 동안 꾸준히 따라하면 자세가 보기 좋게 달라지고 몸이 가뿐해지는 것을 느낄 수 있다. || 1주차... |
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흉곽출구 증후군 치료
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| 자세교정, 물리치료, 운동치료 등이 증상 호전에 도움을 줄 수 있습니다. 심한 통증을 호소하는 경우에는 첫번째 늑골을 제거해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 심한 통증을 호소하는 일부 환자의 경우 신경과... |
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사레 치료
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| 비수술적 치료는 구강운동 연습, 온도자극, 고개 드는 연습 등의 간접적인 치료와 연하요법, 자세교정 등의 직접적인 치료가 있습니다. 수술적 치료는 기관 절개술, 성대내전술 등을 우선 시행하고, 심각한... |
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목근육통 치료
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| 치료를 받는 도중에도 계속 스트레칭과 자세 교정 등을 해주어야만 한다.1) 통증 유발점 주사: 아픈 근육의 통증 유발점에 국소마취제를 주사하는 것으로 즉각적인 통증의 감소와 운동범위의 증가 등을... |
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굽은 등 곧게 세우고 어깨 활짝 펴기
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| 완전 휴식 자세 2분 수행 [운동 요령] 자세를 취할 때 길게 내쉬는 숨을 통해 자세 교정의 효과가 배가된다. [주의사항] 조급한 마음을 비우고 천천히 동작을 취해야 몸에 무리가 가지 않으며 호흡 또한 깊게... |
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거북목 증후군
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| 못한 자세를 일컬으며, 목과 어깨 통증, 둥근 어깨, 등뼈뒤굽음증, 턱관절 장애 등의 다양한 증상을 초래할 수 있다. 습관적으로 머리를 앞쪽으로 내밀고 있는 불균형한 자세로, 의학 용어로는... |
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